La dermatite seborroica è una condizione infiammatoria della pelle che può colpire diverse parti del corpo, ma è più comune sul cuoio capelluto, sul viso, sul petto e sulla schiena.
Non è stata individuata una causa specifica di questo tipo di dermatite. Piuttosto, si ritiene che sia connessa a una combinazione di fattori. È probabile, comunque, che la dermatite seborroica sia legata ad un’eccessiva produzione di sebo.
I sintomi della dermatite seborroica includono prurito, arrossamento, desquamazione e formazione di croste sulla zona interessata. Trattandosi di una condizione spesso cronica, può essere gestita con trattamenti come lo shampoo medicato, i farmaci topici antifungini e gli steroidi topici per ridurre l’infiammazione. In alcuni casi, possono essere necessari trattamenti più aggressivi come l’uso di farmaci antifungini orali o la fototerapia.
Cosa vedremo
Sintomi della dermatite seborroica
Gli effetti della dermatite seborroica possono variare a seconda della gravità e della localizzazione della condizione. Di seguito elenchiamo i sintomi più comuni per aiutarti a capire se si tratta proprio di questo tipo di patologia.
Prurito: il sintomo certamente più evidente della dermatite seborroica è certamente il prurito. La pelle colpita da questo disturbo può essere pruriginosa e fastidiosa.
Desquamazione: la pelle può diventare secca e squamosa, con la formazione di piccole squame bianche o giallastre.
Arrossamento: la pelle colpita dalla dermatite seborroica può diventare arrossata, soprattutto intorno ai bordi dei pori della pelle.
Bruciore: in alcuni casi, la pelle può bruciare o pizzicare, soprattutto se la zona interessata viene toccata o strofinata.
Perdita di capelli: la dermatite seborroica può colpire il cuoio capelluto e causare la perdita di capelli.
Fattori di rischio
Come detto, la quantità di sebo e di lieviti del tipo Malassezia sembra svolgere un ruolo nello sviluppo della dermatite seborroica sulla cute. Per quanto la causa non sia stata individuata con certezza, sono stati identificati alcuni fattori di rischio:
- immunodepressione
- disfuzioni ormonali
- esposizione al freddo
- stress e privazione di sonno
- abuso di alcol e dieta sregolata
Cosa succede se non viene curata
Se non viene trattata, la dermatite seborroica può peggiorare e causare maggiori disagi e complicazioni. È quindi importante consultare un medico o un dermatologo per un corretto trattamento e per prevenire eventuali problemi di salute correlati.
Se la situazione peggiora, la dermatite può creare infatti crepe nella pelle che possono aumentare il rischio di infezioni secondarie da batteri o funghi.
In alcuni casi, la dermatite seborroica può causare anche stress e ansia, a causa dell’aspetto poco attraente dei sintomi che possono portare all’isolamento sociale.
Quanto tempo dura
La durata della dermatite seborroica può variare da persona a persona e dipende dalla gravità dei sintomi e dalla risposta al trattamento. In molti casi può essere controllata con successo attraverso un trattamento adeguato, ma richiede tempo e perseveranza.
In alcuni casi, la dermatite seborroica si risolve spontaneamente nell’arco di qualche mese. In altri casi, la dermatite seborroica può essere una condizione cronica che richiede trattamenti continui per il controllo dei sintomi.
Il trattamento precoce e adeguato può aiutare a ridurre la durata dei sintomi e prevenire eventuali complicazioni.
Come si guarisce dalla dermatite seborroica
Come avrai capito, la dermatite seborroica non ha purtroppo una cura definitiva. Tuttavia i sintomi possono essere gestiti e alleviati con il trattamento appropriato. I trattamenti disponibili includono:
Shampoo medicati: gli shampoo contenenti principi attivi come il piritione di zinco, l’acido salicilico o il ketoconazolo possono aiutare a ridurre la produzione di sebo e a combattere il lievito sulla pelle. Gli shampoo devono essere utilizzati regolarmente per un effetto ottimale.
Farmaci topici: i farmaci antifungini e gli steroidi topici possono ridurre l’infiammazione e la desquamazione della pelle. Questi farmaci sono disponibili in diverse forme, tra cui creme, lozioni e gel.
Farmaci orali: in alcuni casi, possono essere necessari farmaci antifungini o antibiotici orali per controllare la dermatite seborroica più grave.
Fototerapia: la terapia con la luce può aiutare a ridurre l’infiammazione e a controllare la dermatite seborroica.
A una o più di queste terapie è utile accompagnare delle buone pratiche per la gestione della patologia, come evitare il lavaggio eccessivo dei capelli o della pelle, evitare di graffiare o strofinare la zona interessata, evitare di indossare abiti stretti o di tessuti sintetici e di stressare il corpo e la mente il meno possibile.
Cosa mangiare e cosa no con la dermatite seborroica
Attualmente non esiste una dieta specifica per la dermatite seborroica, tuttavia, alcune persone possono notare una riduzione dei sintomi dopo aver eliminato o ridotto alcuni alimenti dalla loro dieta.
Cosa non mangiare
Alcuni studi hanno suggerito che ci possono essere alcune associazioni tra l’infiammazione della pelle e alcuni alimenti, come ad esempio i latticini, gli zuccheri raffinati e gli alimenti ad alto contenuto di lievito, ma non ci sono evidenze definitive a sostegno di queste teorie.
Tuttavia, se sospetti che alcuni cibi possano peggiorare i sintomi della tua dermatite seborroica, puoi provare ad eliminarli dalla tua dieta e monitorare eventuali miglioramenti. Prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta, ti consigliamo tuttavia di parlare con il tuo medico o un nutrizionista per evitare carenze nutrizionali o altri problemi di salute.
Cosa mangiare
In generale, un’alimentazione sana ed equilibrata – ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre – può aiutare a mantenere una pelle sana e ridurre l’infiammazione.
Anche se non esiste una dieta specifica per la dermatite seborroica, alcuni nutrienti e alimenti che potrebbero essere utili per la pelle e per ridurre l’infiammazione includono:
Acidi grassi omega-3: possono ridurre l’infiammazione nel corpo e sono presenti in alimenti come il pesce (salmone, tonno), le noci, i semi di lino e l’avocado.
Frutta e verdura: sono ricchi di antiossidanti, vitamine e minerali che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e mantenere una pelle sana. In particolare, la vitamina A (presente nella carota, zucca, spinaci) e la vitamina E (presente in noci, semi di girasole e avocado) sono importanti per la salute della pelle.
Alimenti ricchi di zinco: lo zinco può aiutare a ridurre l’infiammazione e promuovere la guarigione della pelle. Alimenti ricchi di zinco includono carne rossa, fagioli, noci e semi.
Alimenti fermentati: possono aiutare a riequilibrare il microbiota intestinale e migliorare l’infiammazione della pelle. Alimenti fermentati includono yogurt, kefir, kimchi e crauti.
È importante ricordare che ogni persona è diversa e può reagire in modo diverso agli alimenti. Se sei interessato a modificare la tua dieta per la dermatite seborroica, consulta un nutrizionista per trovare l’approccio alimentare più adatto alle tue esigenze.
