Perché è importante prendersi cura della pelle? Tante curiosità e consigli spiegati in questo articolo.
Cosa vedremo
I pericoli per la nostra pelle
La pelle è l’organo che più ci protegge ma anche quello che più si espone agli agenti atmosferici. Le condizioni climatiche incidono sull’epidermide e l’estate rischia di riflettersi sulla nostra pelle con disidratazione e photoaging. Come ogni parte del corpo anche la pelle è sottoposta al suo naturale e fisiologico invecchiamento. Tuttavia la cattiva e costante esposizione ai raggi UV determina il processo di photoaging, ovvero il fotoinvecchiamento, che amplifica e accelera il naturale processo di invecchiamento cutaneo. Sole, vento e sale inoltre sono elementi a cui la nostra pelle si espone a lungo durante l’estate e se non vengono prese le giuste precauzioni si rischia di andare incontro a disidratazione e altri danni come ad esempio la comparsa precoce di rughe. Bisogna ricordare che il sole stimola la produzione dei radicali liberi che accelerano i processi degenerativi di tessuti e cellule aumentando così il processo di invecchiamento cutaneo. Anche l’alimentazione sbagliata e il cattivo utilizzo di creme solari possono essere causa di disidratazione.
La skin-care routine per prendersi cura della propria pelle e proteggerla
Per proteggere la pelle è necessario prendersene cura. Inizia la tua beauty routine con la pulizia della cute utilizzando detergenti oleosi e poco aggressivi e bevi molta acqua per idratarti. L’idratazione è un compito fondamentale. Le creme idratanti svolgono un ruolo molto importante poiché permettono alla pelle di trattenere acqua negli strati superiori facendo sì che non si disperda. Attenzione però a scegliere la giusta crema idratante per la pelle. La pelle cambia da individuo a individuo: c’è chi ha una pelle secca, mista o grassa, c’è chi ha una pelle spessa e chi no. Anche età o problemi cutanei specifici influiscono nella scelta della giusta crema. Insomma bisogna “sentire” la propria pelle per scegliere la soluzione più idonea al bisogno individuato. Oltre l’applicazione di crema al mattino e alla sera, consigliamo l’uso maschere per rigenerare la cute e scrub per eliminare la pelle secca o morta. Lo scrub invece elimina le tossine e le cellule morte migliorando la circolazione e rendendo la pelle più bella e splendente. Dopo lo scrub è consigliabile applicare un tonico per aiutare i pori dilatati a restringersi.
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Rimedi fai da te per la cura della pelle
Se volete cimentarvi nella preparazione in casa di qualche crema naturale per il viso usate la rosa mosqueta che aiuta a rigenerare le cellule, l’aloe e la calendula che non solo idratano ma hanno anche un effetto lenitivo. Anche olio d’oliva e miele sono ottimi ingredienti per l’idratazione della pelle. Per restituire morbidezza potete provare olio di mandorla o olio di jojoba.
Prendersi cura della propria pelle significa anche depurare l’organismo dal suo interno con l’alimentazione. Per rallentare l’invecchiamento della pelle gli esperti consigliano i cibi ricchi di antiossidanti come broccoli, pomodori, mele, pere, fragole, melone, albicocche e uva. Grazie all’assunzione di tisane a base di piante dall’azione depurativa – bardana o tarassaco per esempio – potete depurare la pelle dalle tossine e impurità. Le erbe naturali sono ottimi toccasana se usate per impacchi da applicare per 10 minuti sul viso, aiuteranno ad alleviare rossori e foruncoli.
Prendetevi cura di voi iniziando dalla vostra pelle!
Fonti:
https://donna.fanpage.it/skincare-estiva-la-beauty-routine-per-una-pelle-idratata-e-luminosa/
https://www.vogue.it/bellezza/article/skincare-routine-viso-consigli-pelle-freddo
